Depoimento pessoal: O caminho do sobrevivente.

Walk the talk: The survivor's path.

Falando e agindo a partir da própria experiência de superação.

“A verdadeira felicidade não é possível sem liberdade.

Temos que aprender o hábito de ser livres” TNH

Algumas pessoas são agraciadas por sentirem dor emocional desde pequenas, soma-se a esta propensão alguns traumas desenvolvimentais e traumas de abuso e você pode se encontrar com uma depressão severa. 

Este foi o meu caso, na verdade, um caso clássico, sexta filha com pais muito mais velhos, abandono, e vítima de severo abuso na infância, sou como muitos de vocês uma sobrevivente. 

Por décadas vivi com depressão excruciante, e não acreditava que viver sem agonia emocional era possível. Estava em plena dúvida cética. Até que, através de uma prática, consegui me des-indetificar da depressão e mudar minha perspectiva radicalmente. 

Hoje em dia me encontro completamente livre da depressão graças ao intenso trabalho de autoconhecimento e mindfulness. 

Sim, viver sem depressão é possível, mas não é um passe de mágica. 

Falo de experiência própria e busco em meu trabalho clínico orientar pessoas pelo caminho do insight e auto empoderamento. Como mudar a sua relação com a dor emocional, não temê-la,  aprender a conhecê-la e “fazer amizade” com ela, para finalmente des-identificar-se e encontrar a liberdade. 

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Walk the talk: The survivor's path.

“True happiness is not possible without freedom.

We have to learn the habit of being free” TNH

Some people are fortunate to feel emotional pain from a young age, add to this propensity some developmental and abuse traumas and you can find yourself with severe depression.

This was my case, in fact, a classic case, sixth daughter with much older parents, abandonment issues, and victim of severe abuse in childhood. I am, like many of you, a survivor.

Nowadays I find myself completely free from depression thanks to the intense work of self-knowledge and mindfulness.

Yes, living without depression is possible, but it is not a magic trick.

I speak from my own experience and seek in my clinical work to guide people along the path of insight and self-empowerment. How to change your relationship with emotional pain, not to fear it, learn to know and befriend it, to finally de-identify yourself and find freedom.