Acolher, Cuidar

Você já foi gentil hoje?

Com você merma?

Com uma pessoa, animal, planta?

Com o planeta?

Auto-cuidado e auto-acolhimento - ser a pessoa que te acolhe hoje.

Se pergunte: como estou? Do que eu preciso? Como posso me acolher e atender alguma necessidade?

Reconhecer > como você esta

Permitir > se permita estar como você estiver

Acolher > dores, feridas, aflições

Se cuidar > se nutrir

Pequenos cuidados a cada momento.

Um descanso, um copo d'água.

Parar, perceber.

Pequenos cuidados com outros: uma mensagem, uma ajuda.

Com o planeta: evitando uma embalagem, comprando local, repassando uma informação importante.

E claro, em caso de dor ou incômodo emocional difícil de carregar: peça ajuda - se necessário ligue para alguém conhecido ou alguém desconhecido. 💛

Busque um profissional - se a dor for muito grande não tenha receio de contar com um suporte profissional.

Esta tudo bem não estar tudo bem

A dor faz parte da vida.

Doi.

Um dia dói menos, outros mais, e chega uma hora que ela diminui e aprendemos a transformá-la em impulso, motivação para fazer algo que faça a diferença.

Fazer o bem faz bem.